Mein Name ist Y., Ich bin mittlerweile 18 Jahre alt und bin eine frisch gebackene Abiturientin. So stehe ich vor meinen 2 letzten Therapiestunden nach 4 langen Jahren, in denen ich zusammen mit Frau Erfkämper hart gekämpft habe und bis zu diesem Moment empfinde ich mehr Trauer als Freude über diesen baldigen Abschied, denn meine gesamte Jugend hat sie mich begleitet, wie es eigentlich Familienteile oder gute Freunde hätten tun sollen.
Als ich damals zu ihr kam, hatte ich einige Mühe mich ihr zu öffnen, eben weil ich mich verachtet fühlte von meinem familiären Umfeld. Es fiel mir, um es ehrlich zu sagen verdammt schwer und damit spreche ich wahrscheinlich für die Mehrheit der derzeitigen und zukünftigen PatientInnen. Ich erinnere mich an meine erste Stunde als wäre sie gestern gewesen. So aufgeregt war ich und hatte mir während der einstündigen Fahrt nach Schmölln überlegt, was ich denn überhaupt erzählen sollte… es gab doch gar nichts zu erzählen… oder doch? Es war noch gar nicht lang her, als ich bei meiner Mutter ausgezogen war, um bei meinem Vater zu leben. Auch wenn es mir heute noch schwer fällt es zu sagen, war es doch das beste, was ich nach 2 gescheiterten Anläufen eines Auszugs hätte tun können, denn bei Mama war ich als Kind nicht sicher. Nie.. vor seelischem Schmerz und Leid und schlaflosen Nächten.. mir war Frau Erfkämpers Name schon auf der Visitenkarte, die ich von meiner Stiefmama bekommen hatte sympathisch. Als ich ihn überflog, dachte ich es stünde „-kämpfer“ da, was sich für mich während meiner gesamten Therapie immer wieder bestätigte. Ich kann euch sagen, in diesen 4 Jahren gab es Tausende von Höhen und Tiefen. Frau Erfkämper hat mich in meinen schlimmsten, als auch schönsten Stunden erlebt. Mit ihr konnte ich lachen, weinen, schreien oder auch mal einfach schweigen. Egal was war, sie war immer da und stand mit Rat und Tat zur Seite, ohne sich aus ihrer Ruhe bringen zu lassen, die sich auf ihr Gegenüber immer überträgt.

Ich habe gelernt, dass alles Negative, was einem im Leben passiert, Immer etwas Positives mit sich trägt. Schatten kann schließlich auch nicht ohne Licht existieren. Es kommt ganz auf die Betrachtung an. Ich habe erfahren, warum ich bin, wie ich bin und manchmal meine ‚Ausraster‘ hatte beispielsweise, die ich durch ihr beständiges Einfühlungsvermögen und mithilfe von kleinen Übungen auch ablegen konnte… Nicht nur ihre Ausdauer und ihren unbändigen Willen, etwas zu schaffen bewundere ich immer wieder, sondern auch ihre Ausstrahlung von Energie und ihr Wissen, das sich auf mehreren Ebenen immer wieder vergrößert. Frau Erfkämper macht nicht einfach nur Therapie, wie es auf dem Lehrplan steht, sie hat sich selbst und ihren Horizont auf eigenen Beinen erweitert, musste einen weiten Weg gehen bis sie dort hin kam, wo sie nun steht. Im Nachhinein empfinde ich es, als wären wir beide miteinander parallel gewachsen, wenn sie auch schon weiter ist als ich. Ich empfand Therapie ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr als wissenschaftlichen Begriff, sondern als die ‚Therapie der Seele‘, so wie es sein soll. Wunden wurden mit einer sorgfältig auf mich angepassten Ausstattung verarztet und erklärt. Das waren die entspannteren Stunden. Doch gab es auch sehr schmerzhafte, in denen alte vereiterte und die Seele vergiftende Narben wieder vorsichtig geöffnet werden mussten, um sie in mehreren Traumatherapieschritten zu säubern, zu klären und zu behandeln. Wir haben mit mir gekämpft was das Zeug hielt, und wenn es mal eine Stunde gab, in der ich bockte, weil ich nicht mehr weiter machen wollte, folgte darauf hin eine, in der es mir für mich selbst und auch für sie leid tat. Egal was war, nichts blieb ungeklärt und niemals hat sie eine Emotion übel genommen. Ich wollte kämpfen, bis ich mich selbst lieben konnte. Und dafür habe ich alles in Kauf genommen - Aufgeben war niemals drin und selbst wenn derartige Gedankenanflüge kamen, gab Frau Erfkämper mich nicht auf.

Liebe Frau Erfkämper, Sie glauben nicht, wie dankbar ich Ihnen für alles, was Sie für mich getan haben bin. Sie wissen, wie schwer mir der Abschied fallen wird und selbst dabei ermutigen Sie mich immer wieder. Sie bestärken mich in meinen Entscheidungen und allem, was ich tu. Durch Sie bin ich nun die starke Frau geworden, die ich heute bin und Sie gaben mir die Betrachtungsweise, die Zuneigung und Freude, das Wissen und die starke Schulter, die ich selbst teilen möchte.. Sie geben mir das Gefühl einen Platz in dieser Welt zu haben, auch wenn ich noch nicht erkenne, welcher das sein wird. Ich danke Ihnen mehr, als Worte es jemals ausdrücken können und wünsche Ihnen, dass Sie weiter so machen und sich niemals von ihrem Lebensweg und der Weltenseele weg bewegen mögen. Denn Sie sind ein Mensch unter Menschen… An Alle, die kurz vor einer Therapie stehen oder sich noch nicht aufraffen können, es trotz des ganzen „Shitstorms“, der um das Thema Psychotherapie gemacht wird, zu wagen und natürlich an alle Eltern: Macht es! Packt es an! Ihr werdet es nicht bereuen. Wenn auf keine Hilfe vom Umfeld zu hoffen ist oder ihr als Eltern nicht mehr weiter wisst, dann traut euch. Macht euch selbst ein Bild und lasst die anderen nicht das Bild vorzeichnen. Und noch etwas: Ihr seid nicht schwach oder ‚verrückt‘, wenn ihr bei Frau Erfkämper anruft, im Gegenteil: Hinzusehen und sich einzugestehen, dass etwas nicht stimmt oder man gar selbst Fehler gemacht hat, beweist mehr Courage als alles andere. Ihr seid große Klasse!

Danke für die bewegende und bewegte Zeit mit Ihnen an meiner Seite. Mit lieben Grüßen Y.

Schultage waren unerträglich anstrengend; immer, wenn ich unter Menschen war, wollte ich einfach nur wegrennen. Abends war ich unendlich erschöpft und konnte trotzdem nicht richtig schlafen. Ich glaubte lange, irgendwie körperlich krank zu sein und erzählte niemandem von meinen Sorgen. Erst als ich immer häufiger Panikattacken hatte, fand ich mit Hilfe meiner Mutter den Weg in die Therapie zu Frau Erfkämper. Ich war anfangs sehr skeptisch, weil ich nicht glauben konnte, dass all diese körperlichen Symptome von dem Überlebensmodus herrührten, in dem ich mich konstant befand. Die Therapie war nicht immer einfach, weil man so viel neu lernen und so viel Festgefahrenes gelöst werden muss. Keine Frage, etwas zu verändern, ist harte Arbeit. Aber jetzt, im September 2022, kurz nachdem meine Therapie bei Frau Erfkämper geendet hat, ist mein Leben ganz anders. Ich fühle mich zufrieden und stark und ich weiß, dass sehr viel von dem, was ich in der Therapie gelernt habe, mir mein ganzes Leben lang helfen wird. Frau Erfkämper war immer verständnisvoll, unterstützend und bereit, mit mir an dem Punkt anzuknüpfen, an dem ich mich befand. Ich will ihr an dieser Stelle für alles danken, was ich von ihr gelernt habe und für ihre Unterstützung auf meinem Weg. Die Therapie war eine große Hilfe, in Bezug auf meine Angst, den Stress zuhause und im Abi, und für mein kommendes Studium. Sie hat mich zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen gemacht.

Die Aussicht auf Veränderung durch diese Möglichkeit, lies mich hoffen. Doch wo beginnen? So kontaktierte ich einige Kinder- und Jugendpsychotherapeuten in der Umgebung. Manche konnten diesen Test nicht durchführen oder waren, was Bens „Problem“ anging, nicht sehr aufgeschlossen. Andere wiederum hatten Wartezeiten von bis zu 6 Monaten. Ich war schon nahe dran aufzugeben, als sich ganz zeitnah die Möglichkeit einer Sprechstunde bei Frau Erfkämper im Rahmen ihrer Tätigkeit in der Psychosomatischen Reha-Fachklinik ergab. Ich kann nicht einmal mehr sagen, woher ich ihren Kontakt bekam- aber ich war überglücklich. Den Weg von mehr als einer Stunde nahmen wir damals gern in Kauf, auch wenn es manchmal neben Beruf und Familie sehr anstrengend war. Mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen und sehr klar nahm sie sich Bens Schwierigkeiten und auch meinen Sorgen an. Schon nach ganz kurzer Zeit war klar, die „Chemie“ stimmt und sie begleitete Ben im Rahmen einer Therapie von ca. 25 Stunden. Nach erfolgter

IQ-Testung bekam Ben von Frau Erfkämper ein „Handwerkszeug“ um gut mit sich und seinem „Besonders sein“ in seinem Umfeld umzugehen und wir gingen gestärkt in den Alltag. Eine entspannte Zeit stand uns bevor…

Bis dann 1-2 Jahre später, meine Trennung von Bens Papa für ihn neue Sorgen zu Tage brachte. Er konnte den für mich nötigen Schritt, verständlicherweise nur sehr schwer ertragen. Das tat auch mir als Mutter sehr weh, auch ich hätte ihm diese Sorgen gern erspart. Wieder führte uns der Weg zu Frau Erfkämper. Und es war, als hätten wir uns erst gestern gesehen…Ben war sofort wieder bei ihr angekommen. Es war für mich ein unglaubliches Glück zu sehen, wie sie, mit viel Offenheit, Herzlichkeit und Ehrlichkeit - auf Ihre ganz eigene Art und Weise, auch hier sofort wieder mit Ben arbeitete. Nicht nur dass ich spürte, es geht meinem Sohn damit gut, so waren auch die regelmäßigen Elterngespräche sehr wichtig. Bens Anliegen hatte immer Priorität und über die Frau Erfkämper anvertrauten Dinge gab es Verschwiegenheit. Doch es gelang ihr, mir als Mutter auch die andere, mir manchmal verborgene Seite von Ben zu zeigen und wieder näher zu bringen. Das ging soweit, dass ich in einer Zeit der größten Probleme mit Ben (Straffälligkeit und drohender Schulverweis, ständige Konfrontation zu Hause, angedachte stationäre Therapie) nicht mehr weiter wusste konnte und wollte. Sie forderte hier ganz klar von mir eine Entscheidung zum zukünftigen Miteinander und Lebensrahmen mit Ben . Für den Moment einfach Ausweglosigkeit - aber ein Anstoß, für einen Weg in welche Richtung auch immer. Meine Richtung war die für und mit Ben zu kämpfen. Und ich bin dankbar für diese Ihre (Heraus)forderung. Heute ist Ben 16 ½ Jahre und wir haben einfach ein wunderbares Verhältnis zueinander. Nicht ohne Probleme und Sorgen, aber wir haben gelernt sie zu lösen, einander zu respektieren und wenn es ganz sehr knistert, uns auch mal aus dem Weg zu gehen. Therapie, das ist Arbeit und nicht der bequeme Weg. Und die vielen Stimmen von außen, die sagen: „Ach, das ist doch nicht nötig. Das schaffst du auch allein“ lassen einen wohl manchmal zweifeln, ob sie denn wirklich nötig ist. Aber Therapie das sind auch viele schöne, unvergessliche Momente, eine Kennenlernen des eigenen ICHs, so mancher „Aha-Effekt“ , Lachen und Weinen und die Antwort auf viele Fragen, eine Hand, die dir gereicht wird und ein sicherer Boden. Dafür möchte ich DANKE sagen…ich würde es wieder tun.

Da es so natürlich nicht weiter gehen konnte, ging ich - zu Beginn eher widerwillig - mit meiner Mutter zu einer Psychiaterin. Dort wurde, nachdem mit mir mehrere Gespräche zu meinem bisherigen Lebenslauf geführt und verschiedene Tests durchgeführt wurden, überlegt, ob eine ambulante Therapie ausreichend ist, oder doch lieber ein stationärer Aufenthalt in Betracht gezogen wird. Letzteres war dann der Fall. Ich ging für 6 Wochen in stationäre Behandlung und stellte mir zu Beginn verständlicher Weise die Frage ‚Was sollst du in einer Psychiatrie? Du bist doch nicht verrückt!‘.

Nachdem der stationäre Aufenthalt schließlich beendet war, begann ich einige Monate später bei Frau Erfkämper meine erste ambulante Therapie, welche sich über 2 Jahre erstreckte. Die Therapie im Anschluss an den stationären Aufenthalt begann ich aus dem Grund, weil ich merkte, dass es nur mit dem nicht getan war. Ich wollte weiter an mir arbeiten, stärker werden und Methoden und Techniken kennen lernen, die mir dabei helfen über mögliche Tiefs besser hinwegzukommen. Natürlich gab es Sitzungen, die mir sehr nahe gingen, mir schwer fielen und kein Ende zu nehmen schienen und im Gegensatz dazu aber auch Sitzungen, die mir leicht gefallen sind und schneller vorbei waren. Ich arbeitete mit Frau Erfkämper meine komplette Kindheit, mein komplettes bisheriges Leben, bis zum Ist-Tag auf und verstand mich und meine Verhaltensweisen allmählich immer besser und besser. Nach 2 Jahren war diese Therapie beendet und ich fühlte mich mit mehr Selbstbewusstsein ausgestattet und stärker, um mögliche auf mich zukommende Hürden zu meistern. Eine Zeit lang gelang mir das auch, aber dann fiel ich wieder in ein solches Loch, aus dem ich nicht alleine heraus kam. Aus diesem Grund bin ich den für mich furchtbar schweren Schritt gegangen, nochmals eine Therapie, über etwas mehr als ein Jahr zu beginnen. Auch hier stand mir Frau Erfkämper wieder zur Seite.

Dies alles Beschriebene geschah in der Zeit von meinem 16. bis zu meinem 21. Lebensjahr. Es war eine Zeit, die mich für mein weiteres Leben enorm prägte.

Ich bin dankbar dafür, dass mein damaliger Partner und natürlich auch meine Eltern und Familie immer an meiner Seite waren, mir während des Klinikaufenthaltes immer zur Seite standen und versucht haben, mir diesen so ‚leicht und angenehm‘ wie möglich zu gestalten. Am meisten Kraft schien mir aber dennoch mein damaliger Partner gegeben zu haben. Auch wenn ich heute noch daran denke, dass ich jeden Tag einen Brief von ihm bekommen habe, in dem mal ein Gedicht oder ein Foto mit drin lagen, muss ich unweigerlich anfangen zu schmunzeln. Ich bin ihm so unendlich dankbar, dass er auf mich gewartet hat, immer hinter mir und meinen Entscheidungen stand, mir immer Verständnis entgegengebracht hat und einfach nur für mich da war!

Frau Erfkämper danke ich dafür, dass sie mir über diese Jahre hinweg immer zur Seite gestanden hat, mir auf Augenhöhe begegnete und mir immer mit Verständnis und viel Feingefühl gegenüber getreten ist. Sie ließ mir stets Zeit mich auszudrücken und wenn ich ein Gefühl, das mich gerade beschäftigte oder innerhalb der Sitzung aufkam, einmal nicht gleich konkret beschreiben oder ausdrücken konnte, half sie mir dabei, die richtige Bezeichnung dafür zu finden. Sie ‚lehrte‘ mich, meinem inneren Kind Aufmerksamkeit zu schenken, wenn es diese fordert, ihm andererseits aber auch deutlich zu machen, wenn es gerade unangebracht war. Frau Erfkämper schulte mich auch darin, mich und meine Gefühle zu beobachten und wahrzunehmen und dass es in Ordnung ist, diese zuzulassen. Sie ermutigte mich dazu, von außen auf manche Dinge zu schauen, um aus meiner Denkweise ein stückweit herauszukommen und andere Perspektiven und Möglichkeiten der Problembewältigung zu erkennen. Nicht zu vergessen die mit ihr gemeinsam entwickelte Angst-, Notfall- und Panikkiste, in welcher Dinge sind (schöne Musik, ein Buck, Tafel Schokolade,…), die mir dabei helfen sollen einmal abzuschalten oder eine schwierige Situation zu überwinden.

Frau Erfkämper hat mir immer ein Setting zur Verfügung gestellt, in dem ich mich stets wohl gefühlt habe, willkommen war und es mir somit mit der Zeit immer leichter gefallen ist, zu ihr zu gehen. Da war es dann auch manchmal gar nicht so schlimm, wenn sie sehr hartnäckig war und wollte, dass ich mich jetzt und in diesem Moment mit der gerade aktuellen Situation beschäftige…

Letztendlich muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er eine Therapie in Betracht zieht oder doch versucht allein mit seinen ‚Problemen‘ zurechtzukommen. Ich für mich kann jedenfalls sagen, dass es richtig war diesen Schritt zu gehen und bin mächtig stolz auf mich. Ich habe innerhalb dieser Zeit auch gelernt, dass es nicht schlimm ist Schwäche zu zeigen und Hilfe in Anspruch zu nehmen…

Ich war bei Ihnen, damit ich meine Mathe angst während Leistungskontrollen und Klassenarbeiten in den Griff bekomme und lerne damit umzugehen. Sie haben mir gute Methoden beigebracht. Ich denke das diese Methoden mir auch jetzt helfen. Besonders schön, fande ich den `Lebensfluss`.

Dafür danke ich Ihnen ganz ganz herzlich! Ich hoffe das wir weiter in Verbindung bleiben.

Liebe Grüße und Ihnen Beruflich viel Erfolg.!
Mia